Cum să îți recapeți energia în fiecare dimineață fără să depinzi de cofeină

Te trezești, apeși butonul de amânare al alarmei de cel puțin trei ori și, când în sfârșit pui picioarele pe covor, simți că ai purta un rucsac plin cu pietre. Mergi spre bucătărie aproape teleghidat, așteptând ca sunetul espressorului să dea semnalul oficial de începere a vieții...