Postul intermitent prelungit ca „reset metabolic” poate da peste cap organismul! Care sunt riscurile și alternativele, explică dr. Cristina Aftenie, gastroenterolog Regina Maria

• Promovat intens ca metodă rapidă de slăbit, postul intermitent prelungit înseamnă perioade fără hrană de peste 72 de ore.• Deși promite „reset metabolic”, restricția severă poate declanșa modificări hormonale, încetinirea metabolismului și dezechilibre importante,…